Hoe een psycholoog je trauma verhelpt

Steeds meer komen mensen naar buiten met verhalen waar ze een trauma aan hebben overgehouden en misschien heb jij dit ook wel eens meegemaakt. Als je hier langdurig last van hebt en nog vaak de gedachten van het moment krijgt, is het handig om een psycholoog op te zoeken. PTSS behandelen kan er namelijk voor zorgen dat je van je trauma af komt, zodat je weer door kan gaan met je dagelijks leven. Door het volgen van een therapie wordt het moment van de trauma weer herleefd en wordt er stapsgewijs gewerkt naar het kunnen verwerken van deze trauma.

Wat moet je doen bij een trauma?

Een groot deel van de mensen maakt wel eens een jeugdtrauma mee, waarvan de meesten dit uiteindelijk ook een plekje hebben leren geven. Het kan echter ook zijn dat deze trauma niet weggaat en je je leven lang nog achtervolgt. In dit geval is het handig om er allereerst met iemand over te praten. Hoewel het soms lastig kan zijn om het naar buiten te brengen, kan het wel ervoor zorgen dat je het een plekje kunt geven. Door middel van een gesprek kan iemand je geruststellen en je doorverwijzen naar een psycholoog. Die kan je vervolgens helpen om van je trauma af te komen.